po prostu

Obliczylam sobie zapotrzebowanie kaloryczne na jakies 1800 kcal, przy mniejszym spozyciu czuje głód. HMMM JESLI CZUJES GLOD - ZWIEKSZ SPOZYCIE BLONNIKA I JEDZ WIEKSZE POSILKI (NAJMNIEJ 4 W COIAGU DNIA) BO NIE UWAZAM ZE DLA TWOJEJ WAGI 1800KCAL TO BY BYLO REDUKCYJNA ILOSCIA ... NBO ALE TO TYLKO MOJE LUZNE MYSLI Dziennie jem okolo: 108 g b, 150 g [...]

[...] więc wolisz spróbować jakiś wymyślnych technik, co do których nie ma gwarancji i ich nie rozumiesz ale wiesz tylko że są SZYBSZE i to ci młody wystarcza... Po prostu jesteś typowym przedstawicielem swojego pokolenia. Poza tym coś co przy twoich warunkach może zająć tak mało pieprzonego czasu i jest tak proste nie zasługuje na [...]

Filus chcial po prostu na wszytkim bic kase.Jak kazdy w tym kraju chce sie dorobic nie patrzac na to w jaki sposob i czyim kosztem

Zaraz ci powiedzą, że bez diety nic nie zrobisz - w sumie prawda. Jedz więcej po prostu - najszybciej to będzie: 1)białko - do wyboru: jaja (zmażone 3 minuty robisz, gotowane 10 min), twaróg chudy, tuńczyk 2)węglowodany - ryż, ziemniaki, makaron Jak naprawde nie masz czasu kup suplementy - białko np. tanie Ostrowi i Carbo jakieś.Ja tak robię. [...]

heh...no jak masz kase to o co chodzi? gainery, kreatyny, carbo, stacki, białko...wal wszystko - tylko z głową :) supli nie trzeba przyrządzać...shaker/mikser - 3 min i po krzyku :) a może ty leniwy po prostu jesteś? hehe

[...] głęboki, płytki, jest robiony przez człowieka i do tego POLAKA nie chińczyka ;) Czytając takie wcześniejsze wypowiedzi jest nam zwyczajnie przykro, te dwie Panie naprawdę robią co mogą żeby paczki wychodziły terminowo, aby każdy klient był zadowolony ze sprzętu i kontaktu z nami. Nazywanie ich obraźliwie Babkami jest po prostu nie na miejscu.

Mateusz88d: Po prostu byłem ciekawy :) hulk997: Brzesko w małopolsce dokładnie to o którym piszesz Damianosx: Cieszę się że piszesz że jesteśmy słynni :) Próbuje się skontaktować z Tobą na gg, zamówienia niestety nie mogę takiego znaleźć :(

good_year: Nie jest pracownikiem, pomaga nam utrzymać porządek na forum z chęci po prostu :)

everr: Zgadzam się z Tobą w 100%, tylko przy tej ilości pracy jaką mamy, poprawek to naprawdę nie ze złej woli ale po prostu z braku czasu na sprawy 2 planowe odeszło to w czasie. A tak jak pisałem najwarzniejszy dla nas jest sprzęt KELTON, jak co do tego będę mieć pewność że jest ok to można myśleć o gryfach :) good_year: W każdej chwili możesz [...]

[...] to by wiedział. Nawet komentatorzy mówili o tym. A co do jej ćwiczenia to co? To że ma opuchniętą to nie znaczy że ma ją sobie amputować i siedzieć w domu. Zają się tym czym się zajął i chwała mu za to, ale to nie znaczy że rozbudował tylko jedną rękę, po prostu wzmocnił siłowo tę opuchniętą. Nie wiem dlaczego nie chcesz morwin w to uwierzyć

ja nie mam nic po prostu co by mnie upowaznialo do jazdy po chodniku czy ulicy

Luz i dystans jest :-) Po prostu napisałem jak to wygląda z tematami na hasło. Staż za mały i tyle. Zapraszamy do udzielania się na forum i pomyślimy. Testosteron sam z siebie nie daje pobudzenia. Lepsze samopoczucie, regeneracja owszem ale nie kop jaki znany jest ze stosowanie pobudzaczy jak kofeina np. Na to nie licz. Zmieniony przez - [...]

Mnie przede wszystkim te min. 1,5 h odpowiednio relaksuje. Ale hooj z tym. Gorzej, że ciemna strona ciemnej strony mocy może być mniej pociągająca niż po prostu ciemna strona mocy. Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - explorator w dniu 2016-12-05 00:54:11

[...] tak zaniedbać albo brać się za testo w takim stanie bo raz, że nie wiem, dwa, że do przeszłości przywiązuję małą wagę. Co nie znaczy, że jestem dumny z teraźniejszości. Po prostu przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, pozostaje chwila obecna. Przy czym przyszłość wynika z teraźniejszości i na przeszłość postrzegamy pod wpływem [...]

|-) a gdzie tam, do T3 żadnych spalaczy nie biorę, wszystko poszło w kosz bo spalacze to w większości po prostu stymulanty, tzn. w mojej ocenie, a tutaj żaden wynalazek nie umywa się do espresso, no dobrze efka jest lepsza ale jak to do kawiarenki z insulinówką }:-(

z bieganiem boso nie namawiam, nie wiem dokladnie jaka masz nawierzchnie ale chodzic boso mozna po naturalnym podlozu jesli chodzi o rozgrzewke do biegania - po prostu zacznij lekko, zrob jakies krazenia w biegu, etc. rozgrzewki sa zdecydowanie przereklamowane, ale wszyscy je robia, kraza legendy o kontuzjach, czasopisma zalecaja, kolo sie zamyka [...]

[...] chyba ze masz 2 etaty i jesteś matką samotnie wychowującą 5 dzieci:) Nie mam piątki dzieci, ale pracuję całymi dniami, co z tego że w domu. "Ładna sylwetka" w moim mniemaniu to to, jak wyglądałam kiedyś, zanim "osiadłam" i skapciałam na pracy przy laptopie, a nie figura modelki czy fitnesiary, więc spokojnie. Chcę po prostu być w miarę szczupła

[...] zeby pisac! Porozgladaj sie dookola siebie i oszacuj, ilu ludzi chodzi "krzywych", ilu sie "garbi"... Wszyscy kwalifikuja sie do operacji? A moze maja po prostu sflaczale i obwisle miesnie z powodu braku ruchu?! Czasem wystarczy wzmocnic miesnie brzucha, grzbietu, no i posladkow i cala sylwetka sie wyprostuje bez uzycia [...]

[...] po przysiadach-wiadomo, ze jak komuś zalezy na ciężarze to martwy powinien być robiony osobno, lecz jeżeli się uważa-powinno być ok. Martwy na ugiętych nogach zostaje po prostu twoim ciężkim ćwiczeniem na dwugłowe zamiast np. żurawia albo martwego na prostych. Odciążasz tym też dzień klata/plecy i...możesz pełniej zrobić"reszte [...]

[...] wyćwiczone mięśnie brzucha jak tak robisz sobie po 50 powtórzeń wznosów w 6 serii.Tak więc chyba nie potrzebujesz niczyjej pomocy.Załózmy jednak,ze robisz to po prostu źle(bo tak by wynikało z tego co piszesz).Proponuję z własnego doświadczenia szóstkę weidera(bardzo duży artykuł o tym).Jeśli będziesz dobrze wykonywać powtórzenia to [...]